春天，万物复苏、百花盛开，本该是外出踏青、登山赏花、享受明媚春光的好时机，可是有些人的鼻子像被施了魔法，一直痒不停，开启“喷嚏连击”模式，甚至有人皮肤上冒出了“小红疹军团”……这些症状不仅影响人们享受春日的好心情，还给身体健康带来了困扰。那么，春季花粉过敏究竟是怎么回事？日常该如何科学预防？近日，记者采访了相关专家，从专业角度讲讲春季过敏的那些事。

忻州市人民医院呼吸内科主任韩宾介绍，花粉过敏本质是机体免疫系统对花粉的异常应答反应，当风媒花粉，如柏树、杨树、桦树、松树等，通过呼吸道或黏膜进入人体后，过敏体质者的免疫系统会误判其为“入侵者”，释放组胺等炎性介质，产生一系列症状，如打喷嚏、流清涕、眼痒、皮肤瘙痒等，诱发变应性鼻炎、变应性结膜炎、变应性皮炎、哮喘等。“提醒广大患者，如果是第一次发病，建议在抗过敏治疗同时，到医院进行一次过敏原排查，确定是什么导致的过敏，以便于之后的粉尘隔离及脱敏治疗。”韩主任说。

市民王女士是典型的花粉“敏感肌”，她告诉记者，到了春天、秋天，皮肤瘙痒、红疹就会发生。“虽然痒得人心烦，但又不能抓，抓破了怕会留疤。”王女士说，久病成医的她也有自己的一些应对方式，如出门的时候，帽子、口罩、围巾、手套都戴上，不严重的时候会加强保湿，严重的时候一般会前往医院开一些对症的治疗药物。

中医强调“未病先防”，针对花粉过敏患者，韩主任建议，在春季花粉浓度高峰期，过敏体质的人们应尽量避免接触高浓度花粉的机会，对于已经出现花粉过敏症状的患者，根据不同人的体质差异和病情特点，采取个性化的治疗方法。

“如若是皮肤出现单纯瘙痒，避免局部刺激，对症治疗即可，但因过敏引发的呼吸困难等严重症状，必须及时就医。”韩主任提醒说，春季虽然花粉和粉尘多，过敏易发，但大家也不要完全抗拒户外运动，易过敏者可以在做好防护的情况下，接触大自然，同时保障良好充足的睡眠、营养均衡的饮食，只有增强免疫力，才能改善自身对过敏的反应。

（记者　王　晟）

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如何做好预防防护，如果患了花粉过敏症该怎么办，专家给出了相关科普和建议。如何自我诊断花粉过敏

鼻炎：鼻黏膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、喷嚏不断，流清水样的鼻涕，通常上午的症状会比晚上严重，也会在干燥刮风的天气里加重，在室内比室外感觉稍好。

结膜炎：眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。

过敏性哮喘：咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响。

皮疹：皮肤、耳朵、口腔上腭等处奇痒，皮肤上可出现风疹块，或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等。

如何辨别花粉过敏和感冒

花粉过敏和感冒的症状有所不同。感冒喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少，过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性喷嚏。感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间鼻塞、流涕；过敏性常见症状为鼻痒、眼睛痒和大量清水样鼻涕及鼻塞。感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状；过敏一般不伴有发热等全身症状。

应对花粉过敏可这样做

提前用药。季节性过敏可“抢先治疗”，有过敏史的人应在过敏季来临前半个月左右，遵医嘱使用抗过敏药物。

看天出门。天气干燥、温度高、风大更有利于花粉传播，容易引发过敏反应。

做好防护。外出时，应做好必要防护，可戴口罩、眼罩等，起到隔绝作用。回家后，用生理盐水清洗鼻腔、用清水清洗脸部、手部等裸露的皮肤，换上干净衣服。此外，花粉季要少开窗，尽量不要在室外晾衣服、床单等，避免沾染花粉。

增加室内空气湿润度。可以使用空气加湿器，也可以在天气干燥时，把湿窗帘、湿门帘或湿纱网挂在门窗上，以便在开窗时将可能进入室内的花粉吸附住。

易感人群要多补充维生素，调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。

（王志斌）

本版策划：刘捷