“贴地飞行”的滑板姑娘

“挑战、快乐、贴地飞行、坚持、自由……”，说起滑板，16岁的北京姑娘林子祎蹦出一连串美妙的词语，在她看来，这项运动看起来酷，玩起来过瘾，而在滑板上“贴地飞行”，拿下一个个“大招”，是她体验过最快乐的事情。

四年前，一直梦想玩滑板的爸爸送给林子祎一块双翘滑板作为生日礼物。技巧性强又充满刺激和挑战的双翘板立刻俘获了小姑娘的心，“大脑处于放空的状态，那种飞的感觉就很好。”林子祎描述着玩滑板的极致体验。但这项运动也没少让她吃苦头，“摔得都挺疼的，摔多了也习惯了。”她说。让她印象最深的是第一次滑下两米五的U型池，池面有一段近乎垂直。她在池边站了一个小时才终于鼓起勇气踩下去，结果整个人摔在地上。

坚持下来的林子祎现在更能享受“贴地飞行”的快乐，“现在我这腿上全是青的，不甘心，摔这么多次不能半途而废，我要放弃了，我就白摔了。”林子祎说。疫情期间她更是练成了最让她骄傲的“尖翻”技巧，她说：“这个动作少说也得练了几千次，甚至几万次，这就是滑板有趣的地方，一个招在做得完美之前，一直是个挑战。”

生活中的林子祎喜欢画画，热爱摇滚乐，爱弹吉他，爱单板滑雪……样样拿得起来，样样玩得漂亮。2017年，林子祎携创作的手绘作品《如果你不善待地球将会怎样》与“燃烧冰”滑板品牌合作，推出了联名款滑板。绘画与滑板，小姑娘的两个挚爱由此有了交集。

“滑板其实跟画画挺像的，越是复杂精细难画的作品，完成之后就越有成就感，越想克服一切困难画完。”林子祎感慨，“做一个事它越是难，就越是想把它做好。”

身边一起练滑板的伙伴有些已经被选拔到奥运集训队，“没有想过参加奥运会，就是想一个招一个招的练，滑得越棒越好。”林子祎说。

林子祎在北京的一家滑板俱乐部内练习滑板（8月4日摄）。

新华社记者 李明 摄

科技公司的“撸铁”达人

卧推、硬拉和深蹲，是李亮最常做的几个健身动作。“其实我觉得健身适合于每个人，健身的范围是非常广的，不同的人有不同的追求，就有不同的健身方式，不同的人都可以来健身。”李亮说。

李亮2018年毕业于清华大学，现就职于联想集团。李亮从大二就开始参加清华大学健美队的训练，凭着自己的兴趣爱好，在老师的指导下一步一步练，还代表清华大学参加了北京市的健美比赛，拿了名次。“健身对于我而言渐渐是一个融入到生活中的一个习惯了，”李亮说，“不管自己之前的状态怎么样，到了健身房，我就能够非常好地放空自己，用专注的训练去抛开之前的一切烦恼。”

毕业后，入职科技公司的李亮工作和生活都十分忙碌，作为一个普通上班族，他每天大量时间在通勤中和电脑前度过，为了强身健体，李亮继续保持了健身的好习惯。每天中午，李亮都会利用午休，抽时间去健身房，给一天的工作加点调剂。他还和同事建立了健身微信群，分享一些健身技巧的视频，大家互相激励，共同坚持锻炼，保持良好的体魄和状态。

“我觉得大家都可以加入到全民健身的大潮中，就像清华老校长蒋南翔说过的，为祖国健康工作50年。”李亮说。

李亮在公司健身房健身（8月13日摄）。

新华社记者 王东震 摄

爱跑步的护士“小黑”

尤佳是北京协和医院的一名手术室护士，在繁忙的工作之余热爱跑步，因为经常在户外跑而被晒黑，朋友们都叫她“小黑”。跑步五年，从三公里练习跑，到全程马拉松，再到100公里越野跑，尤佳不断刷新自己的跑步里程。

尤佳在大学运动会3000米比赛中拿到过名次，有一定的跑步基础，她从2015年开始进行有规律的跑步锻炼。起初，她是想收集不同主题的马拉松和越野跑赛事奖牌，但跑着跑着就爱上了跑步本身，反而对奖牌没那么在意了。

跑步让尤佳变得更加快乐和自信。一方面，跑步为她每天的工作生活带来充足的体力。另一方面，跑步成绩的一点点进步也带来了周围人的肯定和赞许，鼓励着她成为更为优秀的自己。

通过跑步，尤佳结识了许多不同年龄、不同工作的“跑友”，发现每个人都有自己的故事。跑步也教会了她坚持，“当你真的喜欢上一件事情的时候，你就自然而然地一直做下去。山里处处都能给你震撼的景色，以及比赛时自己跟自己较劲的过程，吸引着我坚持跑越野。战胜自己内心随时想要放弃的想法，一直坚持着冲过终点线，是蛮骄傲的一件事情”，尤佳说。

尤佳在晨跑集合地点故宫角楼附近一边等待“跑友”一边拉伸（8月8日摄）。

新华社记者 李明 摄